視力回復ガイド！レーシックで快適生活！

疲れ目に効く「目薬」と「ツボ」を両方使って、疲れた目を癒してあげましょう。
 疲れ目になるとすぐ目薬を使ってしまいがちですが、顔に点在するツボを押してあげることによっても目の疲れをとることができます。
疲れ目に効くと言われているツボは、眉頭のところにある「さんちく」、目頭と目尻にある「清明」と「太陽」、目のちょっと下にある「四白」というツボになります。
ツボは顔の左右対称に存在するので、押すときは両手で同時に、左右同じ場所をほどよく圧迫してあげましょう。

 目が疲れると頭痛や肩こりの原因ともなりますので、そんな症状にも効く他のツボも知っておきましょう。「百会」は頭のてっぺんにあるツボ、「風池」は首の後ろにある髪の生え際のくぼんだ部分にあるツボです。
「肩井」は首から肩の先までを結んだ線上の真ん中にあるツボです。こういったツボを刺激してあげると、頭痛や肩こりが楽になり、疲れ目の症状も軽くなります。